xmejux
crx0 weź się ogarnij, wyciskanie na klatę to nie wszystko :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
...
Napisał(a)
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
wlasnie ! liczy sie jeszcze biceps
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
:D apropo takich lamerskich pytań gdzie się wstawia te minki z np powybijanymi zębami czy cuś? ;p
...
Napisał(a)
Cyklon562
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
192
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
28248
Klikasz wyślij odpowiedź i tam masz taki pasek po prawej :P
...
Napisał(a)
dudpis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Jedź dalej fbw. Zmieniaj ćwiczenia, serie, powtórzenia. Jest tyle możliwości, że pała siada.
Split nie na 3 dni?
Dopiero uczysz się technik itp. Wal fbw.
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-08-26 15:17:48
Split nie na 3 dni?
Dopiero uczysz się technik itp. Wal fbw.
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-08-26 15:17:48
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
damian551
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
cwicze okolo 3 lat na silowni , w tym tylko 2 miesiace robilem fbw po 2 latach i podziekuje, bede cwiczyl SPLITem az po grob 
ciagle dziala, rosne i mam sie dobrze
btw. split moze byc 2-7 dniowy , ja jestem zwolennikiem 3-4 na masie, na redukcji okolo 4-5 robie , zalezy czy mam czas w danym tygodniu ...
obecnie cel: czysta masa , split 4 dniowy
i podziekuje, bede cwiczyl SPLITem az po grob ciagle dziala, rosne i mam sie dobrze
btw. split moze byc 2-7 dniowy , ja jestem zwolennikiem 3-4 na masie, na redukcji okolo 4-5 robie , zalezy czy mam czas w danym tygodniu ...
obecnie cel: czysta masa , split 4 dniowy
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
No tak ale ty już masz jakiś tam staż. Na początek to jak najbardziej fbw.
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
dudpis masz racje, ja jak zaczynalem to nie mialem sfd i stad jechalem splitem - bylo ciezko mnie nikt nie uczyl
ale na poczatek jak najbardziej, fbw !
ale na poczatek jak najbardziej, fbw !
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14530
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
Następny temat
Brak zmęczenia na treningach
