Z góry dzięki
...
Napisał(a)
witam, czy może ktoś mi napisać jakie stosować ćwiczenia, na spalanie tłuszczu z brzucha ? Bo nie mam pojęcia co mam robić. Jeszcze jedno, chodzi mi najbardziej o brzuch, bo ogólnie jestem szczupły, tylko troszkę brzuch mi odstaje i nie chciałbym tracić duże na wadze, tylko ten brzuch
Z góry dzięki
Z góry dzięki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tłuszczu z brzucha nie spalisz za pomocą ćwiczeń tylko zbilansowanej diety
Proszę bardzo
Proszę bardzo
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem
...
Napisał(a)
Nie da się miejscowo spalić tłuszczu .
Najskuteczniejsza metoda to dieta plus aeroby ewentualnie jakieś ćw siłowe .
Wypełnij ankietę , poczytaj więcej tematów podwieszonych .
Dieta to podstawa zobacz jak inni z forum podchodzą do tematu , tego typu problemy ma mnóstwo osób .
Poczytaj dzienniki innych .
Miłej pracy .
Najskuteczniejsza metoda to dieta plus aeroby ewentualnie jakieś ćw siłowe .
Wypełnij ankietę , poczytaj więcej tematów podwieszonych .
Dieta to podstawa zobacz jak inni z forum podchodzą do tematu , tego typu problemy ma mnóstwo osób .
Poczytaj dzienniki innych .
Miłej pracy .
...
Napisał(a)
nie spalisz tłuszczu nawet jak byś dzień w dzień walił nawet po 1000 brzuszków. Podstawa to dieta bez niej nie ma nic później trening siłowy całego ciała i aeroby naprzemienne z interwałami
Zdrowia
Zdrowia
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Jak czytam coś takiego to tylko słowo masa przychodzi mi do głowy. Jak jesteś chudziutki to nie masz się co odchudzać bo schudniesz z całego ciała. Prawdopodobnie polecam trening i diete na mase.
...
Napisał(a)
pamiętaj tluszcz spala sie z calego ciala mozna powiedziec ze równomiernie a same cwiczenia na brzuch wzmocnią tylko twoje mięsnie ale nie spowodują utraty tluszczu najlepiej aeroby chociaz ze 3 razy w tyg
Daj sog'a jak pomoglem:)
...
Napisał(a)
trening aerobowy to po prostu bieganie tylko powinienes biegac nie krucej niz 30 minut bo dopiero od tego czasu zaczyna sie palic tluszcz zaraz dam link co do tego biegania
Daj sog'a jak pomoglem:)
...
Napisał(a)
Daj sog'a jak pomoglem:)
Polecane artykuły