odżywka zamiast sniadania - propozycje

wpc + banan - najprostsze rozwiązanie

kiedys nawet był wywiad z kulturysta ( nie pamietam jakim ) , mowil ,ze w okresie ,kiedy nie moze trzymac diety je 3 duze posilki w ciagu dnia , a pomiedzy kazdym pije carbo + aminokwasy.

w sumie wzialem jeszcze jedno opakowanie glycomaxu , zrobila sie wieksza rozkmina , a musialem wziasc cos juz na jutro , styknie mi akurat do konca sierpnia we wrzesniu wyjezdzam na miesiac do sanatorium i od pazdziernika ruszam znowu z treningami na obecnym etapie produkt ten sie sprawdzal

duzo bylo odpowiedzi carbo + aminki , w sumie ten produkt poniekad spelnia te zalozenia wklejam sklad





białko w tym to WPI


nie musze chyba dodawac ze zasadnicze sniadanie odbywa sie po treningu


chwilowo wyglada to tak , najpierw ten glycomax , potem siłka potem anabolic halo , i za jakies 15 minut sniadanie czyli mleko + białko + musli





ogolnie bialeczko godne polecenia mieszanka szybkich i wolnych i fajna puddingowa konsystencja

musli to taki moj kompromis pomiedzy smakie a wartosciami odzywczymi

pozniej w ciagu dnia sporo miesa

wpc + banan - najprostsze rozwiązanie

tez tak mysle, banan wchodzi na tyle gladko i szybko, ze nie powinien stanowic zadnych problemow z rana. 2 duze banany zapic bialkiem i juz jest jakas fajna papka na zoladku, a nie sam plyn. Zjedzenie 2 obranych bananow to jakies 3 minuty, wypicie bialka - minuta

Aż mi się nie chciało wszystkich stron czytać.

Dla mnie to żal, nie móc 30min wcześniej wstać i walnąć owsianych z wheyem.. kosmiczny problem...

aktualnie wyglada to tak:


[img]http://mocnysklep.pl/files/pud[3].gif[/img]


+
[img]http://mocnysklep.pl/files/bcxplode[1].jpg[/img]


+

i?