Jaka różnica w efektach ?

Ciezko, ciezko,
po bialku idzie bardziej w bica i klate, po gainerze w nogi no i troche w plecy
A na powaznie: zaleznie od sytuacji, brakow w diecie, typu budowy to jeden potrzebuje bialka, inny gainera, a jeszcze inny nic, bo wszystkie skladniki (b/t/w) dostarcza z jedzenia.
Nie mozna okreslic po czym beda efekty, to jest zarcie w proszku! a nie jakas kreatyna czy inne.

nie ma białka z zawartością 80% węgli;p a 20% białka to się nazywa gainer
białko to białko, najpierw dieta, i w zależności czego Ci brakuje to możesz
dodatkowo dokupić do uzupełniania