Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2069
Panowie/Panie (albo odwrotnie )
Załóżmy I wariant, przykładowy cykl masowy dla 80kg endomorfika w którym ustalono:
B: 2,2g /kg
W: 4g /kg T: 0,8g /kg RAZEM: 2700 kcal
Oraz II wariant z obniżeniem ww a podniesieniem tłuszczy
aby zachować ustalone dzienne zapotrzebowanie:
B: 2,2g /kg
W: 2g /kg T: 1,9g /kg RAZEM: 2700 kcal
Jakie jest Wasze zdanie, czy wariant II może być stosowany w cyklu
masowym endo? Czy może zwiększanie tłuszczy kosztem węgli raczej przy redukcji?
Jakie są plusy i minusy w stosunku do wariantu I ?