16 Lat, jak ćwiczyć, jak zacząć ?

postaram się aby moja dieta była dobra ;] czas wziąść sięza siebie bo zdziadzieje ;/ hehe odezwe się jak zakupie sprzęt. chyba że wcześniej natkne się na jakieś problemy

Podepnę się pod temat ,bo jestem w podobnej sytuacji. Z tym że ja miesiąc temu skończyłem 15 lat i waże trochę więcej od kolegi (50kg). Robie trening dla początkujących Mawashiego + dieta. I mam pytanie czy lepiej robić trening domatora czy ten co robię teraz?

rób ten od Mawashiego

mercurial - j/w

Rafi00 - Zapraszam pod moj link, ktory nizej ci przesle masz tam inne linki(opisane), ktore pomoga ci w ulozeniu diety :)

https://www.sfd.pl/Pomoc_dla_poczatkujacych_w_ulozeniu_diety-t638972.html

Milej lektury !
Pozdrawiam

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-23 12:05:34