Dieta na mase a cwiczenia brzucha ??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1040

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Alan100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263

Mam pytanko,nad ktorym sie zastanawiam od dluzsza.. gdy jest sie na diecie na masie to czy mozna polaczyc to z cw.brzucha np. rano rzezbic brzuch a popoludniu trening na mase czy mozna tak cwiczyc bo slyszlaem ze jak sie cwiczy ostro na rzezbe brzuch to moze to ograniczyc przyberanie na masie?? nie ogarnaim jak z tym jest...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Brzuch jeśli już to po treningu, nie przed.

Nie da się rzeźbić tylko brzucha.

Pzdro

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

Jak ciszniesz na mase to wiadomo ,że brzuch sie zawsze coś zaleje..
To zalezy od przemiany materi i bilansu kalorycznego..

Jesli masz dodatni bilans kaloryczny taki jaki powienien byc mozesz biegac +20min dziennie np. po treningu..
Usuniesz zbędną warstwe tłuszczyku odłozonego.

z.d.r.

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...