Śniadanie - płatki fitness z mlekiem odtłuszczonym 1,5 %
Obiad - ziemniaki, pierś z kurczaka, sałatka z pomidora i ogórka( uwielbiam ziemniaki ale i tak staram się już ograniczać ich ilość)
Kolacja - 2 kromki białego chleba z serkiem szczypiorkowym
Codziennie chodzę na aerobik, staram się ćwiczyć mimo to waga nie drgnęła ani trochę…
Nie wiem czy to wina źle dobranych tabletek antykoncepcyjnych, czy moich błędów żywieniowych.. Ze słodyczy zrezygnowałam, nie pije gazowanych napojów od czasu do czasu woda smakowa, najczęściej pijam zwykłą wodę i herbatę.. nie mam pojęcia co mam jeszcze zrobić.. nie widzę żadnych efektów i już chyba zaczynam tracić motywacje.. pomóżcie.. :(