Czytając posty na forum zarobiłem mętlik w głowie.Raz czytam w jednej z diet redukcyjnych o przewadze węglowodanow nad bialkami a chwile pozniej iz podczas redukcji najlepiej aby spozywalo sie wiecej bialek.Wiec jak jest naprawde?Przy redukcji wiecej bialek czy weglowodanow? No i jak jeszcze z tymi tłuszczami.
PS.z góry przepraszam za nowy temat i jak co prosze o odesłanie do odpowiedniego tematu :)