AvantD
1. WIEK: 24
2. WAGA: 90
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia: spodnie rozmiar 31 :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wystarczajaco
6. DIETA:
-białko: jest ok
-węglowodany: jest ok
-tłuszcz: jest ok
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa jakosciowa, odpoczynek od silniejszych srodkow
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop, tren, wino. wlasnie zjadlem ostatniego tabsa nolvy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od wegla
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: malo
-martwy ciąg: bola mnie plecy, nie robie maxow
-przysiad: nie chce mi sie
jako, ze przezylem cyklon z trenem, chcialbym teraz odpoczac od mocniejszych srodkow. nie lubie byc OFF, wiec daje kilka tyg. przerwy i na poczatku pazdziernika chce wejsc w ON. co myslicie o troche dluzszym kluciu sie omka? myslalem nad:
1-6 500mg e7d omki
1-6 30mg ed meta
7-15 750mg e7d omki
pozniej hcg, clom, nolva, kreta.
czy te 12-15 cosb da, czy niepotrzebne klucie? nastepny cykl bedzie w maju. napewno prop i master.
2. WAGA: 90
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia: spodnie rozmiar 31 :)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wystarczajaco
6. DIETA:
-białko: jest ok
-węglowodany: jest ok
-tłuszcz: jest ok
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa jakosciowa, odpoczynek od silniejszych srodkow
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop, tren, wino. wlasnie zjadlem ostatniego tabsa nolvy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od wegla
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: malo
-martwy ciąg: bola mnie plecy, nie robie maxow
-przysiad: nie chce mi sie
jako, ze przezylem cyklon z trenem, chcialbym teraz odpoczac od mocniejszych srodkow. nie lubie byc OFF, wiec daje kilka tyg. przerwy i na poczatku pazdziernika chce wejsc w ON. co myslicie o troche dluzszym kluciu sie omka? myslalem nad:
1-6 500mg e7d omki
1-6 30mg ed meta
7-15 750mg e7d omki
pozniej hcg, clom, nolva, kreta.
czy te 12-15 cosb da, czy niepotrzebne klucie? nastepny cykl bedzie w maju. napewno prop i master.
Krzysztof Piekarz
boq
Aras84
wnc1964
chudzina
