Suplementy diety

Witam!

1.Chcialbym sie zapytac czy mozna rozpuszczac tabletki tpyu : Zdrovit w wodzie mineralnej?? Slyszalem gdzies ze jezeli woda ma mineraly to niepowinno sie w niej rospuszczac tabletek takze z innymi witaminami czy mineralami.
2.Jezeli w.w tabletke np firmy zdrovit lub obojetnie jakiejs innej, rozpusci sie ja w szklance wody to powstaje na dnie osad.
Wiec pytanie czy ten osad powinno sie zostawiac czy takze wypijac :D. Wiem ze moze to banalne pytania ale jezeli banalne to bowinny byc tez proste odpowiedzi. Pozdraiwam

1 można ale na cuda nie licz słabo przyswajalne są
2 mozesz wypijać

Ale to jest gorsza przyswajalnosc jezeli w wodzie mineralnej a nie w przegotowanej ostudzonej?? tz gorzej w wodzie mineralnej czy to niema znaczenia??

nie ma znaczenia ogólnie takie rozpuszczalne mają słabą przyswajalność kup w aptece ew chelaty pozdr