...
Napisał(a)
Witam, miesiac temu poskladalem silownie i teraz zbieralem na obciazenie. Mam kase na 60-70kg , kupuje od kolegi ale ma tylko takie wartosci 4kg, 5kg, 10kg, 15kg i 22kg (ze zlomu jakies czesci tylko porobione i pomalowane) I chcialem was popytac jakie dobrac najlepiej dla poczatkujacego , jeszcze nic nie cwiczylem tak zeby dalo sie na hantelki i sztange pocwiczyc. Jakie byscie wybrali ? Chce trening pod mase. Dziekuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak by ktos mogl jeszcze rozpisac ile kazdej wziac to bym byl wdzieczny, serio jestem zielony a nie chce kupic za duzo jakis niepotrzebnych bo nie stac mnie zeby dokupywac ;/
...
Napisał(a)
Posprawdzaj dokładnie czy każdy krążek ma daną dobrą ilość kg.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
tak pasuje wszystko ok. Ponawiam pytanie ;)
a dlaczego pytasz, jakies obawy?
Zmieniony przez - dawid1993 w dniu 2010-08-23 17:37:07
a dlaczego pytasz, jakies obawy?
Zmieniony przez - dawid1993 w dniu 2010-08-23 17:37:07
...
Napisał(a)
Czasami to jest przyczyna nie równychmięśni.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-23 17:46:59
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-08-23 17:46:59
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
aha, dizeki jeszcze posprawdzam dla pewnosci ;D
to jak byscie wy pobrali te obciazenia ?
to jak byscie wy pobrali te obciazenia ?
Poprzedni temat
Mass XXL, Kreatyna, HMB - skutki? Początki treningu.
Następny temat
powrót do ćwiczen
Polecane artykuły