SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GINO PROGESTERENOWE - zapobieganie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6094

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 437 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3143
czyli mam jesc 6 tygodni z czego
2 tygodnie
1 caps m-drol
2-4tygodnie
2caps m-drol
4caps epi
4-6 tygodnie
4caps epi

nie za duza dawka tego epi
to ile ja mam jesc kcal
jak bede jadl wiecej to nigdy nie spale tego brzucha po masach
to powiedz jak to ma wygladac

moj trening - zazwyczaj na czczo
15min skakanka dosyc ostro. okolo 1400 podskokow
pozniej 8 min abs2
np. klata + triceps na kazdym cwiczeniu okolo 16-18 powtorzen w serii
staram sie utrzymywac wysokie tentno podczas cwiczen, krotkie przerwy


jezeli cos robie nie tak pokieruj mnie w dobrym kierunku, lacznie z ta dieta
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[Cykl] Metanabol

Następny temat

co na osłone nerek i wąrtoby przed trenem

WHEY premium