booolooo
Na mase jak robisz, to do 12 powtorzen.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
...
Napisał(a)
dabadu
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3528
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
52768
Zurawia dasz rade na pewno wykonać. bierzesz sztangę kładziesz na ziemi na niej dużo ciężaru. dajesz coś pod kolana miekkiego. bluze czy coś. stopy pod sztangę i jedziesz żurawia. :) ja tak robię :)
Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-08-27 18:05:33
Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-08-27 18:05:33
