Płeć: Mężczyzna
Wiek: 30
Waga: 92
Wzrost: 175
Obwód klatki: 12x
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 88
Obwód uda: 68
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: 15 lat
Ilość spożywanego białka: 2,5-3
Ilość spożywanych węglowodanów: teraz 3 ale podbije do 5-6
Ilość spożywanych tłuszczów: 2-4
Opis przebytych cykli sterydowych: meta, meta +prop, oma , prolo, wino+bold+prop
Trening: pon- klata lapy
sr-bary nogi
piatek plery lapy
Cel cyklu: masa + siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miechy
Poziom BF%: 13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zaleznie od diety
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bez sklonności
PPM podstawowa przemiana materii: 2000kcal
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 160
Przysiad (MAX): 150