Odstające kostki u dłoni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

Cześć,

czy są jakieś sposoby na odstające kostki u dłoniach ? Podobno można je nieco wybić na workach treningowych, ale nie jestem pewien.

Dodam, że ćwiczyłem na ściskaczach od 14 roku życia przez około 5 lat. Jak myślicie, że to od tego wystają ?

Dzięki z góry za odpowiedź, pozdrawiam!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

Ja swego czasu biłem po ścianach

, oraz w twardy worek(wypełniony piachem) i teraz jak zacisnę pięść to kostki są praktycznie w jednej lini

a na ściskaczach też ćwiczyłem dość długo i dużo, więc nie od tego.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Maniak91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

Ze ścianami przestałem mieć kontakt od kiedy nabawiłem się kontuzji, zbyt hardkorowe jak dla mnie

Jednak spróbuję z tym workiem, to chyba jedyne rozsądne wyjście. Dam znać jak będą efekty.

pozdro.

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

A po co Ci to - że tak zapytam?

Idź do klubu boksu/mt/kicka itp, to "naturalnie" treningowo Ci się kostki zrosną.

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Maniak91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

Po co ? Nie dość, że są nierówne to jeszcze odstają, po prostu brzydko to wygląda i tyle

Do klubu chętnie bym się wybrał, tylko ciekawe jak wiele czasu musiałbym poświęcić, aby te kostki zaczęły się zrastać. Pewnie nie krócej niż parę miesięcy.

...