drugi cykl (oma + meta)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24516

Cześć,

Od przyszłego tygodnia chce zacząć cykl na omce i mecie (jelfa lub razak, zależy co się nawinie)

1. WIEK: 23
2. WAGA: 95
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 112
-udo: 59
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata
6. DIETA:
-białko: dieta jest, ale póki co nie mam dokładnie wyliczone ile g/kg
-węglowodany: j/w
-tłuszcz: j/w
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-10 test prolo 100mg e3d
7-12 wino 30 mg ed
8. TRENING: siłowy 3x tyg + aeroby po treningu
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 4-5 mieś.
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trochę łapie smalec na brzuchu
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej do owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ~110
-martwy ciąg: -
-przysiad: nie robię dużymi ciężarami z racji problemów z kolanem

Panowie powiedzcie czy taki cykl by był ok, dodam że zależy mi na trochę większych dawkach niż przy poprzednim cyklu.

1-8 omka 250mg e3d
1-8 meta 5tablet ed

Pozdrawiam