Cykl po Stormie i Shocku

Witam,
Właśnie jestem w trakcie przerwy po cyklu na stormie+shock i chciałem zacząć następny cykl ale bezkreatynowy.I chce kupić witaminę b15 + jakiś NO booster i moje pytanie co brać żeby nie zmniejszało i nie kolidowało to z działaniem b15?? I drugie pytanie ile mg b15 brać dziennie żeby dobrze działała??

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 10:47:10

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

1 .WIEK:20lat
2 .WAGA:99-100kg
3 .WZROST:193cm
4 .WYMIARY:nie znam aktualnych
-Biceps:jw
-Klata:jw
-Udo:jw
-Talia:jw
5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
mono,jabłczan,nitrobolon a ostatnio storm+shock
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
w normie
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):łapę na brzuchu
jak jestem mało aktywny
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:bd
-Przysiad:bd
-Mc:bd
12 . Czy masz dietę?
TAK

B:200g 2g/kg
T:100g 1g/kg
W:250-400g 2,5g-4g/kg (zależy czy dzień treningowy czy nie aczkolwiek zamierzam to zmienić i jeść stale 4g/kg)

w jakim celu bierzesz wit b15?

z no boosterow moze aakg solo+npkofeina?
https://sklep.sfd.pl/Trec_AAKG_HardCore-opis1556.html
https://sklep.sfd.pl/Interactive_Nutrition_Caffeine-opis25502.html 

W celu zwiększenia siły i wspomagania regeneracji (bo mam dość wolną wydaje mi się) przede wszystkim a co za tym idzie i zwiększenia masy.
No nie wiem a te połączenia będą dobre jeżeli na celu mam masę??

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:04:29

ja bym sie tak nie napalal na ta b15.
jak dieta jest si to masa pojdzie nawet na witaminach

Zależy komu na pewno nie mnie:D Mnie masa idzie mega opornie a regeneracja trwa dość długo bo ,np. na plecach i klatce to tak 4-7 dni zazwyczaj.Także mnie nawet trzymanie diety nie pomaga:)

To podsumowując co byś polecał z b15 na masę cykl ok 7 tygodni?

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:13:05

dorzuc bcaa+mzb na sen
do tego aakg+kofeina i styka

BCAA:
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html 

WITAMINY, OMEGA 3, MZB
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html 

BCAA to drogo wyjdzie a ja mam póki co tylko 200zł funduszy i dopiero w październiku będę miał więcej bo studia się zaczną i przelewy na konto kasy też:D

Które BCAA będzie najlepsze z tych co podałeś? I jeżeli chodzi o BCAA to tylko w treningowe przed i po treningu brać nie?? A resztę codziennie.

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:27:47

Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-08-26 11:29:28

kieruj się ceną i ilością w porcji
bierz przed i po treningu
choć ja robię jeszcze inaczej - po treningu siłowym i później po aerobach

Wezmę chyba Fitmaxa BCAA:)