kaleczka19
Witam chce ulozyc sobie diete milame przerwe przez wakacje od cwiczen teraz czas zaczac. moze kots mi pomoc w wyliczeniu kcal i jaka nadwyzke . i jak bylo by to mozliwe to o jakas diete bylbym wdzieczny . Waga 80 kg wzrost 183cm typ budowy ektomorficzny staz treningowy 1.5 roku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
146
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
juhas514
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
587
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10331
a posty podwieszone to bod czego są?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31384
https://www.sfd.pl/Prosty_sposob_na_obliczenie_zapotrzebowania_kcal_trudnym_wzorem-t637074.html latwo wyliczysz dokladnie swoje zapotrzebowanie (ten trudniejszy wzor). Diete juz ulozyc musiz sam.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zacznij od 3200kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
