Bialass
witam
Z tego faktu iz cwicze juz prawie 2 lata chcialbym zaczac troszke ciezszy trening.
Mianowicie (ogolny zarys):
pon:
-klata
-biceps i triceps na przemian
wt:
-plecy
-barki
czw:
-klata
-biceps i triceps naprzemian
pi:
-plecy
-barki
Czy coś takiego w ogole sie nadaje ? (nie zamierzam chodzic 4 dni i kazdego cwiczyc tylko 1 partie!)
Z tego faktu iz cwicze juz prawie 2 lata chcialbym zaczac troszke ciezszy trening.
Mianowicie (ogolny zarys):
pon:
-klata
-biceps i triceps na przemian
wt:
-plecy
-barki
czw:
-klata
-biceps i triceps naprzemian
pi:
-plecy
-barki
Czy coś takiego w ogole sie nadaje ? (nie zamierzam chodzic 4 dni i kazdego cwiczyc tylko 1 partie!)
Krzysztof Piekarz
Ballomus
