Brak witamin?

Trenuje Sw i z parę miesięcy temu podczas zbijania wagi zauważyłem, że mam drgania różnych mięśni np, triceps, potem jakiś inny mięsień, ale stwierdziłem, że to po prostu odwodnienie itp. Potem już wszystko wróciło do normy, jednak co jakiś czas mimo tego, że dobrze się odżywiam, trenuje, przyjmuje witaminy, jem dużo warzyw mam tak, że np jak wyprostuje rękę i rozciągnę, czy oprę gdzieś wyprostowaną, to zaraz po tym znowu zaczyna drgać mięsień tricepsa. Mógłby ktoś powiedzieć co to może być?

na pewno nie zaszkodzi wspomaganie się dobrym magnesem + wapnem .
Proponuje na noc wziąć po 1 kapsułce chelatu olimpa

na efekty trzeba poczekać parę dni i powinna być poprawa

Dodatkowo Aspargin wg ulotki + uzupełniaj płyny.

akurat aspargin ma kiepską przyswajalność - tyle , ze jest tani

Nic lepszego nie potrzeba. Da radę.

jeżeli chodzi o magnez polecam olimp chela-mag b6/filomag b6

Też ok.