Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3090
Witam,
Jestem nowy na forum.
Robię trening dla początkujących taki jak na filmie, wersja trudniejsza. Wykonuję je już 2 miesiące i mogę spokojnie zrobić 5-6 powtórzeń.Czy jest jakiś margines od którego mogę przejść do treningu dla średnio zaawansowanych? Np. ile muszę powtórzeń zrobić? Bo w średnio zaawansowanym było napisane że po 5 miesiącach treningu dla początkujących, a wydaje mi się, że już dam radę zrobić ten trening.
Proszę o pomoc.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
powtorzen? Albo cos zle zrozumiales, albo pomyliles powotrzenia z obwodami. Jezeli robisz juz te 5-6 obwodow i czujesz sie na silach, to zrob 1-2tyg regeneracji i bierz sie za ten drugi trening.
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3090
Przemasso - tak mówiłem o obwodach ;) OK dzięki za odpowiedź. Co do linek to ile one mniej więcej kosztują? xD I może dać ktoś link jak te linki zrobić jak coś? Bo w tamtym temacie jest "wrong page"
Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2010-08-26 17:10:41
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3090
Proszę o wklejenie linku jak zrobić linę treningową, bo w necie nie mogę znaleźć, link w programie dla srednio zaawansowanych nie dziala a na allegro nie ma tych lin też.