Bolący przyczep

Witam wszystkich serdecznie. Mam na imię Sebastian, od wielu lat ćwiczę na siłowni. Nigdy nie miałem problemów z przyczepami, ale od kiedy zacząłem uprawiać armwrestling, zaczęły się małe problemy i 2 tygodnie temu po siłowaniu się z kuzynem boli mnie prawy przyczep łokcia, tak się domyślam ze to przyczep.

Nie wiem co robić, od 2 tygodni nie ćwiczę a problem nie znika. Boli mnie gdy prostuje rękę i gdy zginam do końca.

Moze ktoś miał podobny problem i podzieli się ze mną wiedza?

Pozdrawiam

popytaj w klubie u siebie , napewno będą wiedzieć :)

sprobój naproxen emo 10% :) mnie pomagał regularne chłodzenie powinno pomóc . są takie poduszki do kupienia . Nie pamiętam dokładnie jak sie to nazywa , lecz można je chłodzić w zamrażalce i przykładać , bądz gotować w gorącej wodzie i leczenie ciepłem stoosować bardzo dobra żecz szczególnie w sportach kontuzyjnych .




Armwrestling to dość kontuzyjny sport , uważaj na te rece :)

Bardzo dziękuje za pomoc ;)