Dieta masowa - przerwa 5 miesięcy

1. Zaczynając od warzyw, wyrzuciłem buraki odkąd skończyły mi się zapasy i nie chciałbym do nich wracać.
mogą być choć są lepsze warzywa

masz strasznie dużo kromek w drugim posiłku jeśli byłby to pradziwy chleb razowy było by to ok 380g pieczywa!! więc coś oszukany masz


2. Jak nie trudno zauważyć bazuje na 3 warzywach: marchwi, pomidorze i ogórku. Czy takie zestawienie jest dobre ? Zastanawiam się nad dorzuceniem kalafiora do po treningowego.
nie łącz pomidora z ogrókiem po tren bez warzyw kalafiora dodaj do innych jak najbardziej


3. Dawka 125 g ryżu okazała się zbyt duża więc zacząłem kupować woreczki po 100. Czy ta dawka będzie musiała być zwiększona ?
nie zacznij od mniejszej


4. Ostatnie: czy każde mięso nadaje się na posiłek w szkole ? Mowa głównie o karkówce i łopatce.
wybieraj ładne chude kawałki i bezie ok

Co do tych kromek - może nie zrozumiałeś mojego toku myślenia, 8 kromek złączonych po dwie w 4 kanapki (w końcu znajdują się w pojemniku), tak więc jest tu ok. 200 g :)

Mama mówi, że teraz w supermarketach nie będzie kalafiora, więc proszę o propozycje innych warzyw (dość tanich).

I co do tego po treningowego miałem na myśli dni nietreningowe, bo w treningowe nie tykam warzyw ...

Dzięki za pomoc, z niecierpliwością czekam na dalszą :)

zawsze będą mrożonki.....