Odchudzanie pomocy!

Serdecznie witam forumowiczow.

Moje Pytania :

1. Waze okolo 80 kg na wrost 176 cm . Wiek 16 lat. Czy to jest odpowiednia waga czy nie ?
2. Czy zazywanie karnityny by pomoglo? Kasy mam jesli to jakies drogie potrzebne
3. Czy jest jakas karnityna na zwiekszenie spalania tkanki tluszczowej ud ? A Jesli nie to jak spalic tluszczu z ud ?
4. Czy jest ktos chetny by mi rozpisac dobre zywienie ? Moje miasto to tandetna wiocha 2 dietetykow ktorzy nie umieja rozpisac serio ...

Z Gory Dziekuje Wam bardzo za pomoc !

Ad:

1. Zalezy co masz na myśli, czy sylwetka jest umieśniona, czy nie, bo można ważyć więcej i wyglądać lepiej.

2. To wydaj na diete.

3. Nie ma takiego cudu.

4. Poczytaj linki podwieszone w tym dziale, szczególnie powinieneś wiedzieć co jest podstawowym źródłem białka, tłuszczy i węglowodanów. Ułóż diete, wstaw i my sprawdziym. Wypełnij szczegółową ankiete i oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne. Wszyskto jest w "Zbiorze linków działu odchudzanie."

1. Wnioskując z tego o co pytasz w kolejnych pytaniach wydaje mi się że jednak przeważa tam tłuszcz a skoro tak to taka waga jest zbyt wysoka...moze inaczej - pewnie sylwetka nie jest zadowalająca.

2. Dieta, trening. Karnityna sama nie wiele może.

3. Nie ma czegos co spala tłuszcz z wybranego miejsca ciała.

4. Poczytaj podwieszone z odzywiana i odchudzania, następnie wklej diete do działu Odzywianie lub Odchudzanie i będziesz miał pomoc.

PS: powtórzyłem się ?

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-27 11:48:04

ja mieszkam na wsi i co mam powiedzieć ;D zero dietetyków ale poczytasz o odżywianiu i będziesz sam wiedział...