Wiek : 22
Waga : 84
Wzrost : 188
Obwód klatki : 110
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 80
Obwód uda : 54
Obwód łydki : 40
Staż na siłowni : 5 lat z bardzo duzymi przerwami
Ilość spożywanego białka : 2g
Ilość spożywanych węglowodanów : 4g
Ilość spożywanych tłuszczów : 1g
Opis przebytych cykli sterydowych : 20strz. sustanony co 2dzien i teraz koncze 10strz. andropenu
Trening : 5 dni w tygodniu
Cel cyklu : masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2dni
Poziom BF% : -----
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : rzezba
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : ------
Wyciskanie leżąc (MAX) : 120kg
Martwy ciąg (MAX) : 185kg
Przysiad (MAX) : ----
nie wiem czym mam dalej się kuc pomóżcie