przerwac czy trenować dalej ?

witam
wykonuję teraz plan Armagedon na ramiona jestem narazie w pierwszym tygodniu . Dzisaij mam wykonac ostatni trening w tym tygodniu plan ten trwa 6 tygodni do tego biorę hp + mono . Złapało mnie przeziębienie tzn taki słaby jestem głowa troszkę mnie boli i czy przerwać ten cykl i zacząc od przyszłego tygodnia od nowa czy wykonać ten dzisiejszy trening tylko z mnieszą intensywnościa ?

Proszę o szybką odp
dam soga

dobry trening to taki który jest zrobiony na 100%. jak to początek cyklu i starczy ci supli na rozpoczęcie od nowa to lepiej sobie odpocznij.

no to ok, chyba zrobię tak jak piszesz
supli starczy a nawet zostanie