Waga ciał w sportach zwiazanych z wyskokiem

Ale tu chodzi o ciezarowcow z nizszych kategorii wagowych, a nie tych najciezszych, bo wiadomo, ze chłop 110kg nie bedzie biegał niewiadomo jak :p
Chłopaki, a co powiecie o diecie dla skoczka/atlety?
Na czym powinna sie opierac weglowodany/białka, bo tłuszcz raczej wykluczamy, jak myslicie?

Normalna zdrowa dieta, 2-2,5 g białka, 4-6 g węgli, 1-1,2 g tłuszczy

oks :]

ogolnie to masa to efekt uboczny budowania sily, sprinterzy wala ostry koks i chcac nie chcac masa im idzie, wydaje mi sie ze w siatce jest troche inaczej, tutaj nie potrzeba masy do przepychania sie, treningi sa rowniez techniczne takze poza wyskokiem musza takze pracowac nad wieloma rzeczami, kolejna sprawa to predyspozycje do tycia, niektorym poprostu organizm nie pozwala na zbyt wiele np mi

chciałbyś mieć połowę jumpa co Wlazły troche mało :D??? on ma metr napewno jumpa z nabiegu 360 niech wyciagnie reke na 260 to ma z metr jumpa

najlepiej nie mieć tłuszczu wiadomo 6pak musi być widac nie fałdy tłuszczu
i tak jak masz z 190 to 80 kg chyba jest akuratne

jest kwestia kto jest jakiej budowy: grube kosci wiadomo wiecej waza, no i napewno osoba ktora ma przykladowo 40kg masy w nogach (w tym sile) bedzie lepiej skakala od tej osoby ktora wazy tyle samo ale ma tej masy w nogach 2x mniej...nie ma zlotego srodka