...
Napisał(a)
Proszę podać ćwiczenia nóg dla początkującego , oczywiście mam ułożony plan z ćwiczeniami z innymi partiami mięśni ale jeszcze nie mam nóg. Zaznaczam że potrzebne mi ćwiczenia które wykonuje się tylko z handelkami lub sztangą . z góry bardzo dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przysiady ze sztangą, wykroki, syzyfki, zuraw, RDL można dużo wymieniać...
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
atlas ćwiczeń się kłania do wyboru do koloru
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły