Musscle Juice 2544

ogolnie powiem Ci tak

ta odzywka z tego co koajrze to prawie sam cukier prosty



nastepny razem najpierw pytaj a potem wydawaj pieniadze, bo teraz kupiles gowno.



jedyne zastosowanie dla tegoz badziewia jakie widze to po treningu od razu yebnac z 80 g tej paszy.

Niewiem TomQ-MAG pisal, ze odzywka jest ok i z opini innych tez nie wydaje sie aby to nie bylo byle co.
Jak sie ma dobry trening i diete to raczej sie nie zmarnuje ; p



Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-29 22:11:28

I napisane jest na niej tak

Porcja z woda(czyli tak jak ja pije)

Calories 1020
Calories from fat 150
Total fat
Saturated fat 17g
Trans fat 0g
Cholesterol 150mg
Sodium 110mg
Total Carbohydrates 162g
Dietary Fiber 0g
Sugars 60g
Protein 55g
Calcium 40%
Iron 8%

i wiecej to juz mozesz tez oblukac w necie.

cos mi sie wydaje, ze z ta dieta to oszukujesz sam siebie...
skoro nie wiesz ile brac dokladnie.

jak na porcje 230g 60g cukru to jak przewaznie w kazdym gainerze w tej cenie.

Nie oszukuje dalem juz diete do sprawdzenia i pytalem jeszcze potem dokladnie i s.m.p.a pisal, ze wszystko jest git.. dawalem juz nawet w poprzednim temacie gdzie z toba pisalem link .
Wiec sam siebie raczej nie oszukuje.
A wiem jak mam brac i tak biore
tylko niewiem czy po prostu dobrze wszystko zrozumialem.
Czyli, ze 65g suplementu czyli 1 miarke mieszam z 200/250ml wody i pije w DT rano 30 min przed i godzine po treningu w DNT 3 razy rano po poludniu i wieczorem do posilkow gdzie mi takowego gainera brakuje

EDIT//
Cwicze juz miesiac i nie caly jeszcze z dieta(ktora nie jest poki co jakas wypasiona bo niestety nie mam wagi kuchennej poki co a wiem, ze byla by bardzo potrzebna no ale wiem jak sie odzywiac w jakich porcjach i takie tam wszystko juz wczesniej tutaj sobie ladnie wyczytalem) No i mimo to po miesiacu juz efekty sa zauwazalne :) Trening tez mam dobry na silowni co mnie cieszy. Odzywke kupilem gainer jak to gainer i przyda sie do uzupelnienia diety nastepnym razem pomysle nad np mass xxl czy mutancie ale to z czasem. Narazie mam zamiar skonczyc te odzywki potem witaminy sobie zakupic i jechac z dieta na sucho jakis dluzszy czas. Wtedy pomysle o jakiejs Kreatynce czy czyms jeszcze lepszym i na pewno dam znac wtedy tutaj.
Pozdrawiam,

///EDIT

Miesiac w sensie, ze tu w Libanie bo tak to w Polsce ok 4/5 miesiecy ale to wtedy na sile robilem treningi i bez diety, wiec to co mi dalo stracilem potem po paru dobrych imprezach
Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-29 22:40:39

Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-29 22:42:31