Dzem1230
Witam. Ostatnio pracuję w systemie 24/48 przez co ciągle jestem niewyspany. Czy praca w takim systemie może spowodować utratę masy mieśniowej? Dietę trzymam, staram się zawsze odsypiać itp. Tryb mojej pracy jest siedzący.Po kilku dniach nowej pracy czuje że mięśnie są jakby bardziej zwiotczałe, a jestem ekto więc u mnie łatwo o takie rzeczy.Są jakieś sposoby a może suplementy żeby coś na to poradzić? Proszę o sugestie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Wiek
5 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3204
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Niestety tak. Brak regeneracji wpływa ujemnie na trening, regenerację, przyrosty no i samopoczucie/zdrowie.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
81
Wiek
5 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3204
A można jakoś to zminimalizować? np. glutamina, specjalny trening?
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21773
Napisanych postów
71322
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575911
Dodatkowe suplementy z pewnością pomogą.
doping & zdrowie
