Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
161
DNI TRENINGOWE: 4 caps 30 min przed sniadaniem i 4 caps po treningu
DNI NIETRENINGOWE: 4 caps 30 min przed sniadaniem
dokup witaminy, carbo mozesz zastapic bananami - zbedny wydatek.. ogolnie wegle duzo latwiej dostarczyc z jedzenia niz bialko. lepiej bys na tym wyszedl gdybys sie wstrzymal z ta kreta ale zrobisz jak bedziesz uwazal pozdro