dawidtrec
a przed tymi ćwiczeniami mam robić jakięś cwiczenia rozgrzewające np rozgrzać sie przed klatka 50kg a potem zrobić jeszcze te 3 serie normalne?itd z bicem tricem plecami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
596
Poprzedni temat
FBW na 3 dni w tygodniu + biegi, rower + boks
Następny temat
"Mieszane" rozpiętki ?
