Mineral + MONO+ZMA+BCAA

Witam na silowni jakies 3 miesiace cwicze, wczesniej cwiczylem w domu nie wiem dokladnie ile.Mam pare pytan dotyczacych tego zestawienia,a mianowicie:

1.Czy dobrym pomyslem jest polaczenie tych suplementow?
2.Czy dobrze jest brac Mega mineral pack+bcaa xtra + zma na cyklu kreatynowym,czy lepiej sobie w ten czas odpuscic te suplementy?
3.Czy biorac Bcaa musze zmiejszyc podaz bialka?
4.Czy na jakis z tych suplementow jest za wczesnie (Wiem, ze na kreatyne ale kiedys z glupoty bralem.(na poczatku popelnia sie duzo bledow ))

PS: Diete oczywiscie mam. Pytam sie ekspertow, dlatego, ze planowalem takie zakupy i nie chcialbym niczego zpi******

POZDRAWIAM

1. Jak najbardziej można łączyc te suple.
2. Zamiast Mega Mineral Pack kup zwykłe witaminki z Olimpa... BCAA jak najbardziej wskazane, ZMA może być dla lepszej regeneracji.
3. Nie
4. Niektóre źródła mówią iż ZMA nie wskazane dla osób poniżej 21roku życia ale nie jest to poprzedzone testami... więc możesz zakupić albo ewentualnie MZB zamiast ZMA.

Lekarz mi zalecil Mega Mineral Packa. A brac te suplementy podczas cyklu?
A tak po za tym to soga daje za szybka i sprawna odpowiedz:)

brać
Witaminy po sniadaniu
BCAA przed i po treningu
Mono : DzT: 5gram rano 5 gram po teningu
DzNT 5 gram rano
ZMA na noc

ok wszystko wiem za pomoc po sogu wklepiam