SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak wzmocnić mięsnie?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 303 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17746
Jakiś czas temu kuzyn, zrobił sobie badanie rezonansem magnetycznym, kręgosłupa, dlatego, iż już od ponad pół roku nęka go ból nogi idący jakby po nerwie kulszowym (okropne uczucie), okazało się, że jest to przepuklina kręgosłupa na odc. L4-L5 i S1, z resztą proszę przeczytać dokładny opis badania:

Cechy dehydratacji krążków miedzykręgowych na poziomie L4-L5i S1. Na obu tych poziomach są pośrodkowe przepukliny jąder mieażdżystych krążków wypuklające się na głębolość okolo 6-7 mm. Na poziomie L4-L5 uciska worek oponowy , na L5-S1 worek oponowy nie jest uciśnięty. Na obu tych poziomach korzenie nerwowe nie są w sposób wyrażny uciśnięte ale w/w przepukliny odchodzą w ich bezpośrednie sąsiedztwo.Na pozostałych poziomach kanał kręgowy bez cech stenzy. Stożek rdzienia kręgowego prawidłowy.

Wczoraj był na pierwszej rehabilitacji, był to masaż, i na tym koniec, nie dostał żadnych info nt. możliwości wykonywania ćwiczeń na wzmocnienie mięśni lędźwia.

W związku z tym mam pytanie czy możliwe będzie wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń wzmacniających mięśnie odcinka lędźwiowego?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 809
potrzebny jest dobry fachowiec od terapii manualnej , w obecnej sytuacji nastawiał bym się tylko na rozciąganie tego odcinka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Erekcja

Następny temat

Wrastajacy Paznokiec u stopy

WHEY premium