Silownia + Basen + Pilka nozna - Co z masa?

Witam,
Robie trening na mase - 3x w tygodniu. Z dodatkowych zajec mam:
-basen - 2x w tygodniu po 45 min
-pilka nozna - 1-2x w tygodniu po 2 godziny

Czy masa miesniowa bedzie spadac? Warto zabezpieczyc sie BCAA?
W takim rozkladzie bede spalal duzo kcal wiec powinienem zjadac ogromne ilosci jedzenia?

wszystko zalezy od diety, bcaa moze byc przydatne, ile jedzenia to musisz sam policzyc, nie podałes zadnych danych to cięzko powiedziec ile to będzie "ogromne ilości"

Jeżeli bilans kaloryczny uwzględni te "ekstra" wysiłki to jest wszystko ok !
Bcaa ew do tego Basenu i piłki nożnej ( jeżeli dieta będzie dopracowana to nie ma potrzeby)
Napewno basen Ci nie zaszkodzi ! Jest świetny i nawet przy robieniu masy warto skoczyć popływać (świetna odnowa biologiczna)