SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak tyrać plecy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 460
Jak tyrać mięśnie najszersze grzbietu obły większe i równoległo boczne. czyli ogólnie grzbietu? właściwie to chodzi mi o mięśnie nie wiem jak je nazwać te pod pachą czy to są szersze w tamtym miejscu od mięśni grzbietu? czy one są oddzielne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2007
wiosłowanie i podciąganie na drazku nachwytem, przyciaganie wyciagu dolnego jak i gornego nachwytem .tak to mięsien najszerszy grzebietu:)
pzdr

jestem tu nowy proszę o wyrozumiałość


dziennik: http://www.sfd.pl/ELMASTERO/w_poszukiwaniu_MASY/dziennik_nr1-t643003.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 783
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ miłej lekturki :)

Nigdy sie nie Poddawaj

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 460
Dzięki elmastero i hate91 :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spora redukcja, trening

Następny temat

Ułożenie Treningu

WHEY premium