'pomoc' w treningu

witam:)
jak widac jestem nowym uzytkownikiem, trenuje amatorsko akrobatyke od 4 lat.
ostatni rok jednak przebiega juz ciezej niz zwykle i chcialbym zaczac cos brac, jakies bezpieczne wspomagacze na trening.
chodzi mi o to, aby podczas treningu miec wieksza sile i wytzymalosc.
musze dodac, ze tylko raz w zyciu i to stosunkowo nie dawno, zazylem jedna dawke na trening xpanda xtreme pump i musze przyznac, iz dalo zadziwiajaco dobry efekt, bo skakalo sie nadzyczajnie dobrze mimo malych problemow z kostka.
dochodzimy w koncu do koncowego pytania:
co polecacie ? kupic tego xpanda czy moze jest cos innego, lepszego? w necie jest pelno tego, a ja sie za dobrze na tym nie znam i licze na Was

ps
zamierzam zazywac tylko na trening(wiec dajmy tutaj nazwe dopingu hehe), nie zamierzam chodzic na silownie
i jakby to bylo przydatne to tu macie link do jednego z moich filmikow:






z gory dziekuje za odpowiedz :)


Zmieniony przez - piasektuby w dniu 2010-09-01 00:40:48

Zmieniony przez - piasektuby w dniu 2010-09-01 00:42:18

Fajnie fikasz, choć musisz mieć sporo siniaków i dużą odporność na ból przy upadkach ;) I nie dziwię się nadwyrężonej kostce, mój znajomy po 2-letnim treningu capoeiry do dziś ma problemy z kolanami :)

Na twoim miejscu nie przesadzałabym nadmiernie ze wspomagaczami...Regeneracja to podstawa, daj się tej kostce trochę podleczyć. Są owszem środki, które pozwalają chodzić nawet ze zwichniętą nogą, pytanie tylko po co?

znaczy wszystkie kontuzje mam teraz wyleczone i jak wspomnialem, ten wspomagacz to jedynie tak na trening od czasu do czasu. teraz szkola, to moze ze 2 razy w tygodniu. w zimie praktycznie bedzie przerwa i sezon znowu zaczne dopiero na wiosne.
chce sprobowac cos bezpiecznego, zobaczyc czy na dluzsza mete tez da jakies efekty bez ubytku na zdrowiu wiekszym niz dotychczas :)
a z ta kostka to tak przez przypadek wyszlo.

Niektóre skoki przypominają te z capoeiry. Sam trenujesz te akrobatykę, czy gdzieś uczęszczasz?

Podobnie do ciebie skaczą kolesie w filmie Step Up 3D ;))))) Widziałeś?