NITRO II. Jak ze spadkiem? SOG

Dzięki za odpowiedzi, jakby ktoś chciał jeszcze cos dodac to nie ma sprawy :)

ja chciałbym dodać:

- variatj - tłumaczyłem Ci juz o co chodzi ze spadkami, przestan uskuteczniać swoje brednie o plutoniumach, nitrobolonach i polecać końskie dawki otrebów w szejkup otreningowym, zwłaszcza idiotycznych - pszenicznych. 100g otrebów w ramach jednego dania zwłaszcza potreningowego to głupota, nie tylko ze wzgledu na zawartosc kwasu fitynowego, któryczęsc zwiazkow mineralnych czyni niedostepnymi dla naszegoukladu trawiennego, nie tylko ze wzgledu na aglutynine której przypisuje się niekorzystny wplyw na parametrytakie jak wrazliwosc insulinowa i leptynowa, ale chocby na prozainczną zawartośc błonnika... Po co tyle błonnika na raz?



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 17:17:36

Hmm... myślę, że jak wyjdziesz z sfd i wejdziesz na inne fora - możesz poznać opinię innych, na temat otrębów. Np. wiele osób, dostaje dobrego kopa po 100g owsianych z mlekiem- zmielonami na sypacza.

Spróbuj raz i bądź anty- dla badań naukowych

Ja tam nic nie chce uskuteczniać, wystarczy spojrzeć na moje zdjęcie stare zdjęcie w profilu- gdzie waże 101 kg ( może lekko zalany ) - dojechałem na 106 a teraz 95 kg...

Ogólnie z 69 kg w 2,5 roku zrobiłem z siebie 101 kg - myślę, że nie muszę się potwierdzać naukowo ?!?!?!?! Efekty jak na amatora rekreacyjnie ćwiczącego chyba to nie jest zły wynik ?!

Kiedyś według obliczeń ludzi przy poruszaniu się z prędkością 30 kg/h, człowiek zginie śmiercią tragiczną - a sprzeciw przeciwko tym ' badaniom naukowym ' był bardzo 'srogo widziany'.

Opierdziel sobie takiego szejka jak Ci mówię :D :D
Ja się lepiej czuję zdecydowanie lepiej niż po samym białeczku, czy gainerze ( którego brałem z 7 dni )

Może ten pomidor, który zjadam czyni takie cuda ?

I nie kasuj tego linka :

http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5742/2

Tu jest o otrębach pszenicznych i ich wartościach.

Spróbuj raz i bądź anty- dla badań naukowych - tak, a 2 + 2 = 22, spróbuj postawić je koło siebie i bądź anty dla książek do matematyki

jesteś niepoważny.

tutaj nie chodzi o badania naukowe, tylko elementarne pojęcie na temat odżywiania i fizjologii. ELEMENTARNE. Błonnik pokarmowy zawarty w otrebach UTRUDNIA wchłanianie niektórych substancji i - opóznia opróżnianie zoładka. Odpowiednia podaż błonnika jest niezmiernie istona, ale jego nadmiar - jest niepotrzebny. W posilku potreningowym zaleca się wręcz eliminację błonnika, bądź jego ograniczenie, Ty radzisz posilek który sklada się głownie z błonnika. Poza tym co z tego, że otreby pszenne zawierają X gram ronych minerałow, skoro obfitują w substancje które hamują ich wchłanianie..?

Nie mowie, że otreby są złe, choc gdybym miał wybierać - wybrałbym owsiane (i te spozywam w ilosci 10 - 20g na dobę). Uważam jedynie że przepis na posilek który Ty podałes i pora dnia którą zaproponowałeś - to jakieś grube nieporozumienie.

Dla mnie prezentujesz postawę ignorancką, mierzysz bowiem wszystko swoją miarą, swoją miarę przykładasz do oceny wartości poszczególnych zabiegów zywieniowych i suplementacyjnych, ewentualnie szukasz potwierdzenia w wywpowiedziach osob które robią cykle na gainerach, i maję wieksze spadki niż przyrosty po nitrobolonie. Nie masz pojęcia o czym piszesz, a udzielasz rad innym obniżając poziom tego działu. Łamiesz punkt 5 regulaminu, a ja z racji swojej funkcji ostrzegam po raz ostatni. Jeszcze jeden głupi wpis - BAN. Pozniej ludzie przychodzą mi do sklepu i pytają sie o spadki po gainerach i nitrobolonach, i mowią że przeczytali na sfd

I naucz się prosze edytować posty

/_______________________




Na szybko, z obiegowych zrodeł, jesli naukowe Cie nie interesują:

http://mamzdrowie.pl/otreby-wady-i-zalety/

____________________________________________________

Przejarzałem na szybko fora:

Przekonanie, że zwiększenie spożycia błonnika pokarmowego jest lekarstwem na wszelkie dolegliwości ze strony układu pokarmowego jest dosyć powszechne, jednak nie zawsze jest to pożądane rozwiązanie.

Ze względu na wysoką zawartość substancji antyodżywczych, m.in. WGA i kwasu fitynowego zdecydowanie nie polecam konsumpcji otrębów pszennych. (ŁukaszK, dla m nie autorytet jeśli chodzi o wiedzę z zakresu żywienia człowieka i fizjologii), link:

http://www.body-factory.pl/archive/index.php?t-4257.html

i kolejne przypadkowe wzmianki

https://www.sfd.pl/otręby_pszenne_50g_błonnika-t24907.html

https://www.sfd.pl/otreby_+_blonnik_+_CDK-t246147.html

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 10:00:46