Co polecacie?

Szukam czegoś żeby dobrze wystartować. Chciałem siegnąć do korzeni po mono ale nie wiem czy wogole kopnie. Mam za sobą kilka cykli mono+stack, i jeden na ssa. Po pół roku przerwy wracam do gry ale finanse tez mam dosyc ograniczone (200zł). Niestety zaczynają sie schody, po cyklu na ssa ciezko bedzie ruszyc ze zwyklymi suplami...ale jestem sam sobie winny ;)

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie

1 .WIEK: 21
2 .WAGA: 75
3 .WZROST: 175
4 .WYMIARY:
-Biceps: 39
-Klata: 107
-Udo: 65
-Talia: 80
5 .STAZ NA SILOWNI: 2
6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo wymieniać
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo/ekto
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: nie
-Przysiad: robie
-Mc: rekordów
12 . Czy masz dietę?
Mam. Skonczylem dosc dluga redukcje napierw tluszczowka, pozniej low carb. Teraz Masówka 6g ww 3g b 1,8g T

Jak narazie zakupiłem Up your mass po treningu i do pracy kiedy nie mam czasu zjeść. Myslałem nad połączeniem mesomorph + clout ale taki cykl przerasta moje finanse wiec z clouta zrezygnuje moze na mono

Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-09-01 14:38:24

Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2010-09-01 14:39:08

meso+mono mysle, ze bedzie dobry cyklon.