...
Napisał(a)
Kazam gdzieś dawał gdzieś przepis na stack przedtreningowy w bardzo rozsądnych dawkach
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
booczeek
ja bym z geranium nie dawal nic, bo znajac zycie geranium to kwestia czasu.
ja bym z geranium nie dawal nic, bo znajac zycie geranium to kwestia czasu.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
aby nie
a co do białek to czemu niema ekonomicznych paczek po 10 futów lub 5 kilo
a co do białek to czemu niema ekonomicznych paczek po 10 futów lub 5 kilo
...
Napisał(a)
to co kiedys dawalem mialo w sobie m.in. efedryne wiec odpada raczej %)
ten stack, ktory proponujecie slabiutki, bo skoro nie bedzie pobudzal to musi dobrze pompowac
ale zeby nie bylo, ze jestem tylko marudna ****a to pare szczegolow
mono 5g //ok
aakg 3g //za malo
cytrulina 1,5g //za malo, ogolnie cytrulina jest za droga i ustepuje argininie jako no-booster [zreszta jest uzywana w sportach wytrzymalosciowych gdzie zbyt duze pompowanie miesni krwia jest nie wskazane wiec to o czyms swiadczy]
tyrozyna 3g // lepiej uzyc acetylowanej tyrozyny, lepiej rozpuszczalna w wodzie
beta alanina 2g // suplementacja beta alanina ma sens jedynie jesli stosujemy ja codziennie 2 x 2-3g przez 6-8 tygodni, jak chcecie taniej osiagnac efekt smyrania po jajkach to wystarczy wrzucic zacna porcje niacyny
magnezu 350mg //ok
warto dozucic l-norvaline w rozsadnej dawce [100-200mg biorac pod uwage przy ilu porcjach produkt ma osiagac maksymalna skutecznosc] i monostearynian glicerolu w dawce 5g - dosc tani i fajnie wplywa na pompe
izolat białek mleka 40%
micelarna kazeina 20%
kazeinian wapnia 10%
albumina jaja 15%
wpc 15 % udziału
po co tak kombinowac? wystarczy polaczyc koncentrat bialek mleka z albumina i pewnie wyjdzie to samo taniej /dodatkowo bedzie mialo fajna konsystencje/
a nad reszta to sobie sami pomyslcie %)
Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-09-03 15:55:00
ten stack, ktory proponujecie slabiutki, bo skoro nie bedzie pobudzal to musi dobrze pompowac
ale zeby nie bylo, ze jestem tylko marudna ****a to pare szczegolow
mono 5g //ok
aakg 3g //za malo
cytrulina 1,5g //za malo, ogolnie cytrulina jest za droga i ustepuje argininie jako no-booster [zreszta jest uzywana w sportach wytrzymalosciowych gdzie zbyt duze pompowanie miesni krwia jest nie wskazane wiec to o czyms swiadczy]
tyrozyna 3g // lepiej uzyc acetylowanej tyrozyny, lepiej rozpuszczalna w wodzie
beta alanina 2g // suplementacja beta alanina ma sens jedynie jesli stosujemy ja codziennie 2 x 2-3g przez 6-8 tygodni, jak chcecie taniej osiagnac efekt smyrania po jajkach to wystarczy wrzucic zacna porcje niacyny
magnezu 350mg //ok
warto dozucic l-norvaline w rozsadnej dawce [100-200mg biorac pod uwage przy ilu porcjach produkt ma osiagac maksymalna skutecznosc] i monostearynian glicerolu w dawce 5g - dosc tani i fajnie wplywa na pompe
izolat białek mleka 40%
micelarna kazeina 20%
kazeinian wapnia 10%
albumina jaja 15%
wpc 15 % udziału
po co tak kombinowac? wystarczy polaczyc koncentrat bialek mleka z albumina i pewnie wyjdzie to samo taniej /dodatkowo bedzie mialo fajna konsystencje/
a nad reszta to sobie sami pomyslcie %)
Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-09-03 15:55:00
Polecane artykuły