..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
nie jest źle jakąs tam baze podstawową masz dieta i trening i będzie dobrze
...
Napisał(a)
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Sporo tego masz Dieta i trening do ułożenia, a suplementacja to tak:
Gain Fast 3100 Universal 4,5kg - wg braków węgli w diecie
OLIMP Profi Whey Mass 1000g - wg braków węgli + białka w diecie
Olimp Dextro Juice 1000g - rozrabiasz około 40g i popijasz razem z kreatynką /dekstroza - transporter kreatyny, dla mnie zbędna
ACTIVITA HOT + l-karnityne 3kg - stosuj w porze okołotreningowej
Trec Peptide Glutamine 400g - zbędne dla mnie w 100%, glutamina nie działa, ale skoro masz to możesz ładować naczczo rano, po treningu lub przed snem
ZMA Olimp
Trec Amino 4500 335 tab. - aminokwasy - pora okołotreningowa
Nitrobolon Trec - przed treningiem
Vitargo Citrus 2 kg - mozna po treningu
**dla mnie łączenie tylu odżywek jest bez sensu, większość albo jest nie potrzebna, albo się dubluje
Gain Fast 3100 Universal 4,5kg - wg braków węgli w diecie
OLIMP Profi Whey Mass 1000g - wg braków węgli + białka w diecie
Olimp Dextro Juice 1000g - rozrabiasz około 40g i popijasz razem z kreatynką /dekstroza - transporter kreatyny, dla mnie zbędna
ACTIVITA HOT + l-karnityne 3kg - stosuj w porze okołotreningowej
Trec Peptide Glutamine 400g - zbędne dla mnie w 100%, glutamina nie działa, ale skoro masz to możesz ładować naczczo rano, po treningu lub przed snem
ZMA Olimp
Trec Amino 4500 335 tab. - aminokwasy - pora okołotreningowa
Nitrobolon Trec - przed treningiem
Vitargo Citrus 2 kg - mozna po treningu
**dla mnie łączenie tylu odżywek jest bez sensu, większość albo jest nie potrzebna, albo się dubluje
Polecane artykuły