...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat staż ok 7-8 mies problem polega tym iż moja klatka jest dziwnie zbudowana tzw dól klatki mam taki "wypukły" a góra jest taka jak by pod skosem nie wiem dlaczego czy to od robienia górnej partii klatki i ona się dopiero wyrabia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Aby mieć pełna klatkę, zaczynającą się juz zaraz pod obojczykami musisz skupic się własnie na wszelkiego rodzaju ćwiczeniach na skośie górnym. jAk nabierzesz troche mięsa w tym miejscu to bedzie wyglądało ok. Pewnie robiłeś za dużo ćwiczen na płaskiej.
pzdr.
pzdr.
Bestia największa ma nieco litości, lecz ja jej nie mam, więc nie jestem bestią.
...
Napisał(a)
dodatkowo rób rozpiętki lub przeciąganie sztangielki zza głowy zeby rozbudować klatke
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Też osobiście mam problem z klatką . Fajnie by było jak byś zrobił zdjecie . Wtedy bym ocenił czy masz taki problem jak ja :)
...
Napisał(a)
przepraszam że nie odpssywałem ale nie miałem dostępu do internetu jutro z rana postaram się wrzucić zdjęcie ;]
Polecane artykuły