mam zamiar brac metke ale nie wiem jaki trening stosowac .
obecnie stosuje trening na mase
sobota klatka + triceps
wtorek plecy + biceps
czwartek nogi + barki
mam 178 cm waze 87kg
moj staz to 2 lata
prosze o pomoc
dzieki
Ilość wyświetleń tematu: 809
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły