Silownia z rana - Sniadanko po czy przed treningiem?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2342

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dom80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117

Witam.

Pytanie jak w temacie. Chodze na silownie rano.

dieta i split ulozony. Za kazdym razem przed silownia (1godz) wpycham w siebie pierwszy posilek.

Wyczytalem gdzies na forum, ze lepiej jest sniadanie po treningu.

Doradzcie prosze

Dzieki i pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

jakis posilek przed treningiem musi byc

i najlepiej zeby to bylo pelne sniadanie jak podane jest w diecie

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Bardzo slaby pomysl... Jesli nie mozesz cwiczyc po 2 PELNYCH posilkach to wielka szkoda i pasuje by sniadanie bylo 'MOCNE'...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kondi89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 99 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1127

Sniadanie to najwazniejszy posilek dnia gdyz pomaga zaczac dzien i daje niezbedna energi dla meisni i organizmu by nie musial jej czerpac z siebie czyli z miesni. Dobre sniadanie musi byc przed treningiem.

"Ćwicz, nie p******!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat