pomoc w rozplanowaniu cyklu.

Siema mam 600 gram kreatyny 250 gram aminokwasow 180 tabsow hmb 30 tribulusa. ile mam brac dziennie hmb i tribulusa?

najpierw napisz coś na swój temat
wstaw ankietę

wiek 17 lat
staz treninowy 1 rok i 2 miesiace
ilosc przebytych cykli: 1 na tcm
lapka 36
pas 85
klatka wiecej niz 100

cos jescze? jakies info?

zazywczaj wypelniamy to:

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

ale w Twoim wypadku pytanie:

po co Ci tribulus i po co HMB?

tribulus to srodek co najwyzej na lepsze pykanko dla panów po 30stce, a co do hmb tonie dziala tak jak piszą że działa

no wiem ale mam za darmo to co mialem odmówic?
to wgl mi sie nie przyda na cyklu?
2) wiek 17
3) waga/wzrost 76/178
4) staż treningowy 14 miesiecy
5) cel cyklu sila i jak da rade to masa, glowny cel sila
6) stosowane już wcześniej suplementy tcm
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -
9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_do_oceny.!-t531756.html
11)przewidziane finanse na cykl -
12) uwagi i sugestie - pytanie czy jezeli bd robil sile to przyjdzie mi tez masa na tych suplementach?

w tym wieku tribulus

mam za darmo to wzialem;p
to jak ktos pomoze?;p