Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Witam, mam takie jedno pytanko. Czy ściąganie uchwytu wyciągu szerokim nachwytem, będzie dawało takie same efekty jak podciąganie na drążku? Pytam się o to, bo idzie mi opornie podciąganie nachwytem, a jakbym cisnął na wyciągu, to może ta siła szybciej by się poprawiła..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Nie da.
Podkładaj pod nogi krzesło i sobie nogami pomagaj, mozesz tez zmienic chwyt na podchywt na szerokosci barkow, na poczatku łatwiej nim.
Pzdro
Podkładaj pod nogi krzesło i sobie nogami pomagaj, mozesz tez zmienic chwyt na podchywt na szerokosci barkow, na poczatku łatwiej nim.
Pzdro
...
Napisał(a)
No właśnie to robię ;). Cisnę podchwytem na szerokość trochę szerszą niż barki, pod girami mam taboret, na wszelki wypadek
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html
Ten temat ci się też moze przydać.
Pzdro
Ten temat ci się też moze przydać.
Pzdro
...
Napisał(a)
Ok, dzięki, poczytam, nawet nie widziałem tego, a przeglądam ciągle forum
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
Polecane artykuły