Kilka pytan na temet spalaczy

Witam, mam kilka pytań odnośnie spalaczy.
1 Nie mam czasu na dietę oraz aeroby, czy jest sens zażywać jakiś spalacz wykonując tylko ćwiczenia siłowe 1 godz. 3x w tygodniu?
2 Mam 16 lat, oraz duże problemy z utratą tłuszczu, chciałbym zrzucić ok. 10kg., czy mogę brać coś silniejszego?
3 Jeśli tak to jaki spalacz byście polecali, jeśli nie, podajcie coś słabszego (biorąc pod uwagę ptk. 1)
4 Ew. jeśli nie mam szans schudnąć przy takim trybie życia, podajcie coś, co razem z dietą mi pomoże (najwyżej znowu będę nosił kurczaczki do szkoły...)
Z góry dzięki

nie ma sensu
priorytet to dieta

taaak... to żeś się rozpisał...

na mase dieta nie jest tak wazne jak przy redukcji! Co z tego, ze bedziesz cwiczyl, jak zjesz wiecej niz potrzeba i poprostu to sie odlozy, a nie spali.

...no bo to prawda...


tylko zmiana nawyków żywieniowych i aktywny tryb życia dadzą Ci efekty.
Masz 16 lat i kupę czasu przed sobą... ale im wcześniej to zrozumiesz tym lepiej dla Ciebie

W takim razie, jak już wcześniej prosiłem w ptk. 4, podajcie coś, co w połączeniu z dietą przyspieszy spalanie. Najlepiej coś mocnego. Chyba, że w moim wieku to raczej niewskazane. Słyszałem, iż po niektórych spalaczach straszna zamuła jest, a to raczej w szkole niepożądany efekt.

najpierw zajmij się dieta,zobaczysz ze efekt będzie
po jakimś czasie ,gdy postępy będą nikłe-pomyslisz o spalaczach

a po jakim czasie powinny być widoczne postępy? (żebyś mi nie napisał "to zależy od organizmu" powiedz tak +

zapytaj wróżki