2. WAGA:94
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:?
-udo:?
-talia:?
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:2
-tłuszcz:1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden
8. TRENING:4x w tygodniu
9. CEL CYKLU:dobra masa miesniowa.
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120
-martwy ciąg:140
-przysiad:130
PYTANIE:
poradzdzie mi prosze co mam zakupic sobie na pierwszy cykl. Niewiem dokladnie od czego zaczac a niechce kupic jakiegos badziewia. dlatego prosze was o pomoc i konkretne odpowiedzi. acha i czy moglibyscie odrazu napisac ile tego mam kupic i jak to brac. dziekuje.