nowy plan masa staz 3 lata zapraszam :)

ja *******e co to zlote rady haha wiem ze wiesz lepiej co moge a czego nie dzieki za troske.

2. padłem ze śmiechu jak przeczytałem tą bzdurę o wyc. dolnym. Myślisz, że korzystając z niego siedząc na płask na dupie dolne plecy i twoja hplord. nie są naruszane?

ze smiechu to ja spadlem ze stolka hahaha chyba, nie nadwyreza sie tak dolnego odcinka co wioslowaniem sztanga lub hantlem, zal mi ciebie. Temat do zamkniecia jak kazdy ma pisac takie bzdury, temat byl prosty by dowiedziec sie czy moze ktos robil taki trening, a przeszedl w tluste gowno przez inteligentow ze zlotymi radami i lekarzami.



Nie ogarniam was po co wy to piszecie chyab w temacie jest co innego OMG te forum schodzi na psy bo ktos sie nie zna i ******** trzy po trzy by tylko cos napisac , moze chcecie soga. Haha


TEMAT DO ZAKMNIECIA a trening wyprobuje zycze milego dnia.

Racja. Temat do zamknięcia. Z podobnym podejściem nie masz tu czego szukać.
To nie kwestia złotych rad. Jak nie stać cię na ogarnięcie tematu- twój problem. Wyraziłem swoją opinię i daleko mam to, że nie potrafisz wyciągać wniosków.
Nigdzie nie porównywałem d. wyciągu do wolnych ciężarów. Napisałem jedynie, co byś zauważył czytając ze zrozumieniem, że wyciąg dolny w twoim przypadku nic nie wnosi.
Jeśli już aż tak ciężkie jest twoje myślenie wyjaśniam- faktycznie, mniej obciąża on dolny odcinek, ale nadal w przypadku tak, rzekomo, posuniętej wady jest rozwiązaniem niebezpiecznym.
Wcale nie nakłaniam cię do mc bo wykonywanie go bez przygotowania i konsultacji jest nie mądre. Ale nakłaniałem cię do prawdziwego rozwiązania problemu. Każdą wadę postawy da się rehabilitować. Od tego są fizjoter. A nie obudowanie odc. dolnego mięśniami zemści się w przyszłości.

Złote rady i tłuste g**** powiadasz? A ja ci mówię, że tłuste g... sam jedynie wnosisz. Gdyż najwyraźniej ciężko i wolno trawisz fakt, że w twojej syt. jedynym wyjściem jest fachowe podejście do sprawy. Czego chcesz? Żebyśmy ci radzili jazdę treningiem gdy okazuje się, patrząc na twoją wadę, że najpierw powinieneś o NIĄ zadbać.
Właśnie. Widzisz, dostałeś jedyne możliwe wskazówki. Jak chcesz robić sobie krzywdę albo potem w ogóle nie ćwiczyć to nie szukaj u nas na to namowy i głupich rad.

A soga to sam sobie wsadź. Jeśli coś piszę to bezinteresownie. Skoro u innych szukasz interesowności to najwyraźniej sam taki jesteś. My nie.
Więc łaskawie, skoro masz w dupie fizjoterapeutów, minimalizację wady, swoje zdrowie i myślenie- pocałuj nas kulturalnie gdzieś i nie zawracaj więcej d....y.
Z takim podejściem pomyliłeś działy- edukuj się w początkujących.

nawet nie czytam tego tłuku nara

nawet nie czytam tego tłuku nara

Powinienes z miejsca dostac ostrzezenie za obrazanie dwoch solidnych uzytkownikow, na ktorych wiedzy zawsze mozna polegac. Troche kultury, to forum publiczne, hamuj sie ze slowami.

Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-06 15:33:16

Temat do kasacji/ zamknięcia. Niestety autor posta woli w przyszłości zabieg/ operację kręgosłupa.
Przykład samolecznictwa i proszenia się o kontuzję/ uraz. Szkoda, że wiele osób woli niszczyć ciało zamiast zasięgnąć choć fachowej porady odpowiedniego lekarza.
I szkoda, że autor nie potrafi postarać się o zrozumienie prostego faktu, że zależało nam na jego zdrowiu.
Wolna wola.
Temat do kasacji.